【ホメホメ&ハッピー】成功は自ら宣言して得る!アファメーションの効果 | ホメホメくじら・ポーヤン
2016.6.17
プレゼンテーション1

【ホメホメ&ハッピー】成功は自ら宣言して得る!アファメーションの効果

こんにちは。
ホメホメくじらポーヤンのクララです。

 

 

皆さんは、アファメーションをご存じですか?

 

 

アファメーションは、自分自身へのポジティブな誓い。
短くわかりやすい言葉で
自分を肯定、断言すること。

 

 

人間には、明るく良い部分もあれば、
陰の部分や曖昧な部分もあります。
誰でもそう。

 

 

自分の欠点や境遇を嘆いても、
人の美点をうらやましがっても、
なーんもならない。。

 

 

肝心なのは、
どのようになりたいか、でしょ?

 

 

自分の欠点や足りないところを攻めずに
自分の価値を認め、
「こうなりたい」姿をハッキリさせて、
自分は
「そうなっています!」「そうなりました!」
と断言する。
〜それがアファメーション。

 

 

 

ちょっとしたコツがあって、
アファメーションを言うときは
「こうなりますように」「こうなっているでしょう」
と未来形(=あいまい)で言わずに、
「なりました!」「なっています!」
と過去形や現在形で断言すること。
効果が全然違う。

 

 

 

さらに、最近人から聞いたのは、、
アファメーションを言うとき
一人称「私はできる!」というよりも、
誰かから言われているように
「君(または自分の名前)ならできる!」
と言った方がもっと効果がある、、ということ。

 

 

あら〜、私ったら自然にそうやっていた。
その方がじーんと胸に響くんだもん。

 

 

私は私の中に神さまがいると思っているから。
その神さまなら、きっとこう言ってくれるだろうと。

 

 

神さま、と表現したけど
それは何か特定の神ではないのです。

 

 

人によっては、
天使、ご先祖様、と言った方がしっくりするかもしれない。
それは何だっていいのです。

 

 

あなたを見守り続けているエネルギーになって
あなた自身をハッキリと認めてあげる。
肯定的に断言する。

 

 

そして、胸で感じる。

 

きっと きっと
今日よりもっと輝くあなたが未来で待っています。

 

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